Ben je van nature uit een sporter en wens je jezelf te verbeteren ? 
Ben je een starter en heb je nood aan persoonlijke begeleiding? 
Heb je een specifiek sportief doel en wil je graag begeleid worden? 

Dan kan onze personal coach Hanne Merkelbach je hierbij zeker helpen!

Wie is Hanne?

Hanne is kinesitherapeute met grote interesse in de sport. Zij is zelf voetbalster bij Standard de Liège in de nationale voetbalcompetitie.
De combinatie van haar studies kinesitherapie en de jarenlange ervaring als topsporter vormt een perfecte mix om samen met jou op een gezonde en plezante manier je sportdoelen te bereiken.

















Waar kan Hanne je bij helpen? 

Ben je een beginnend sporter of heb je al heel wat sportervaring?
Dat maakt niet uit!  Hanne past de begeleiding aan zodat je op een gezonde en veilige manier je doelen kan bereiken.

Zij helpt je bij : 
- Basis fitheid / gezondheid
- Krachttraining
- Core-stabilitye
- Explosiviteitstraining
- Intervaltraining
- Uithoudingsvermogen
-....
 
De begeleiding gebeurt één op één  of in small groups (maximum 5 personen) en verloopt op maat. Door Hanne's opleiding kinesitherapie wordt er ook rekening gehouden met blessuregevoeligheid.  

Praktisch 

Eerst en vooral zal Hanne je uitnodigen voor een intake gesprek. Hierbij zal de focus liggen op het maken van realistische doelen en wordt er gekeken naar de sportieve mogelijkheden. 
Daarna zal ze samen met jou een programma opstellen waarbij je zelf beslist hoe frequent je de begeleiding wenst, rekening houdende met je fysieke en ook praktische mogelijkheden.

Ook kan ze,  samen met jou, wekelijkse trainigsschema's opmaken zodat je perfect weet wat je wanneer moet doen. Hierbij is het de bedoeling dat je zelf ook feedback geeft zodat de trainingsschema's kunnen aangepast worden.